Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления. В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.
Название: 10+1 методов расслабления
Автор: Джанни Каматтари, Владимир Баскаков
Язык: Русский
Издательство: Институт общегуманитарных исследований
Джанни Каматтари, Владимир Баскаков - 10+1 методов расслабления
Комментариев нет :
Отправить комментарий