В наши неспокойные времена, когда преступность зашкаливает, о своей безопасности должен задуматься каждый . У преступников женщина как всегда - самая лёгкая добыча. Данная книга расчитана в первую очередь для женщин, так сказать "слабый пол" , но также подойдет и для всех включая детей. Весь секрет в том, что в книге используются приемы не требующие большой физической силы и специальной подготовки.
Содержание:
I. Основные принципы женской самообороны
II. Стойка и перемещения
III. 100 приёмов женской самообороны. Браул Ю., Смоляков С. (1991) PDF
Комментариев нет :
Отправить комментарий