Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги. А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании сложных внутренних процессов.
Название: Простая йога для начинающих
Автор: Мария Шифферс
Издательство: Вадим Простая йога для начинающих. Мария Шифферс (2005) PDF
Комментариев нет :
Отправить комментарий